息抜き・小ネタ

2018/01/23

「サウナ」はカラダに良いの? ミストサウナは?

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

「サウナ」はカラダに良いの?  ミストサウナは?

日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか?
なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。
汗をかいてスッキリ、身体もぽかぽか… 
健康に良いイメージがあるサウナ。
具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか?
今回は、サウナの発祥から効果、ミストサウナにも触れながら、注意点等もご説明していきましょう。


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