睡眠トラブル

2018/03/30

起きたい時間に、自力で目覚めることはできる?

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

起きたい時間に、自力で目覚めることはできる?

「明日は何時に起きよう!」と心に決めると、目覚まし時計をセットしなくてもその時間に目が覚める…
そんなことが本当にできたらなんて素敵(楽チン?)でしょう。
通勤通学の遅刻の心配も、なかなか起きない子どもをたたき起こす苦労もなくなるでしょう。
「起きたい時間に自力で目覚める」、この夢のようなテクニックは身につけられるのでしょうか。
早速探っていきましょう。

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