息抜き・小ネタ

2018/04/10

笑うより泣く方がストレス解消に? 「涙活」の効果とは

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

笑うより泣く方がストレス解消に? 「涙活」の効果とは

婚活、就活、終活、温活など「○活」が流行っています。
そんな中に「涙活(るいかつ)」もあります。
1か月に2~3分でも能動的に涙を流すことでココロのデトックスを図ろうというものです。
今では、さまざまなイベントやCDにガイドブックといった涙活グッズも出回っているようです。
今回はこの「涙活」について詳しく見ていきましょう。

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