産後の食事

2014/08/22

出産してからとても疲れやすいです・・・。簡単にできる産後にオススメの食事メニューを教えて!

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専門家監修記事(Q&Aコメント)

出産してからとても疲れやすいです・・・。簡単にできる産後にオススメの食事メニューを教えて!

産後は体力の回復に時間がかかってまだまだ身体が本調子ではないので、疲れやすい・肌の調子が悪いなどの症状が出やすいものです。身体のためにもバランスの取れた食事を心がけたいとは思っていても、つい面倒くさくて残り物やレトルトなどで済ませてしまうというママも少なくないのではないでしょうか?子育てに忙しいママたちのために、産後にお勧めの栄養たっぷり簡単メニューを、医療やヘルスケアの専門家が回答するQ&Aサイト「なるカラ」の看護師さんが教えて下さいました!


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