産後ダイエット

2014/09/15

出産後のダイエット。夜食に食べてもOKな食材や量を教えて!

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専門家監修記事(Q&Aコメント)

出産後のダイエット。夜食に食べてもOKな食材や量を教えて!

妊娠中に体重が増えてしまい、産後ダイエットをしても妊娠前の体重に戻らないという悩みを抱えているママは大勢いらっしゃいます。ダイエットを成功させるために、夜食として食べても平気な食材や量について「なるカラ」に相談がありました。管理栄養士さんや看護師さん達はなんと答えているでしょうか?


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