食事・体重管理

2015/09/11

何キロまで増えていいの?妊娠中の体重管理のコツについて

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何キロまで増えていいの?妊娠中の体重管理のコツについて

妊娠中に里帰りすると、母親やお祖母様に「妊娠中は二人分食べなきゃダメよ」と言われた経験、ありませんか?確かに、お腹の赤ちゃんにしっかり栄養を届けるためにきちんと食べることは大切です。しかし、食べ過ぎは禁物!過度の体重増加は、妊娠中に思わぬトラブルを引き起こします。


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