食事・体重管理

2015/10/14

かしこく摂取!妊娠中にサプリメントで補いたい栄養素

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かしこく摂取!妊娠中にサプリメントで補いたい栄養素

現代の日本では食の面では恵まれている環境にいます。日本で飢餓が原因で亡くなる人はほとんどいませんが、食事のバランスにより特定の栄養素が欠乏している場合があると言われます。特に妊婦さんの場合は、お腹の赤ちゃんのために意識してバランスよく栄養素を摂ることが大切です。妊婦さんに効果的な摂っておくべき栄養素についてまとめてみました。


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