出産準備

2015/11/13

ポジティブ思考で出産を楽しく!ソフロロジー式分娩法とは?

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ポジティブ思考で出産を楽しく!ソフロロジー式分娩法とは?

ヨガや禅のリラックス法を取り入れたソフロロジー式分娩法は、出産の不安をやわらげ、分娩時の痛みを軽減させると言われています。スペインの精神神経科医によって創案されたソフロロジーには、どのような特徴があるのでしょうか。やりかたも含めて解説いたします。


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