食物繊維

2015/10/15

妊婦さんにおすすめ!ササミとゴボウのしゃきしゃきサラダの作り方

この記事の監修/執筆

フードコーディネーター山村 尚代

妊婦さんにおすすめ!ササミとゴボウのしゃきしゃきサラダの作り方

妊娠中は、普段は便秘をしないような方も便秘に苦しむことが多くなります。そんな便秘を解消するために必要なのが食物繊維。今回は食物繊維が豊富なごぼうと低カロリーな鶏ささみを使った、さっぱりでボリュームたっぷりのサラダの作り方についてご紹介します。


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