食事・体重管理

2016/01/09

つわりが終わって食欲爆発…深夜の食欲を抑えるには?

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専門家監修記事(Q&Aコメント)

つわりが終わって食欲爆発…深夜の食欲を抑えるには?

妊娠中の体重増加コントロールは、多くの妊婦さんにとって難しい課題です。食欲が爆発し、寝る前にお腹がすいて寝られなくなり食べてしまうため、体重オーバーしてしまっているという悩みに対し、看護師さんたちは何とアドバイスしているでしょうか。


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