運動

2016/01/22

妊娠後期のウォーキング、時間や歩数はどのくらいがよい?

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専門家監修記事(Q&Aコメント)

妊娠後期のウォーキング、時間や歩数はどのくらいがよい?

お腹が大きくなってくる妊娠9カ月の時期には、どのくらい運動をしたらよいのでしょうか。体力づくりも兼ねてウォーキングを日課にしたいと考えている妊婦さんからの相談は、適正な運動量はどのくらいか、とのこと。専門家の回答はどうでしょうか。


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