息抜き・小ネタ

2016/05/13

明日も暑い! 脱水症状に気を付けて!

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

明日も暑い! 脱水症状に気を付けて!

昨日も暑い一日でした。
今日も暑い日になりそうですが、そこで気を付けたいのが「紫外線」と「熱中症」。
今回は「熱中症」の代名詞とも言える『脱水症状』について見ていきましょう。
脱水症状はどうして起こるのでしょうか?
運動をすると体温が上昇し、体温を調整するために毛穴からは汗が出ます。
汗は水分なので、運動をして汗をかけばかくほど体内から蒸発し、
体内の水分量がどんどん少なくなってしまうわけです。
そうすると血液中の水分も減ってしまうために血液がドロドロになり、
筋肉や脳に十分な水を届けることができなくなります。
すると、脱水症状や熱中症の症状が現れてしまいます。
ここでは、熱中症や脱水症状を予防する水分補給について簡単に解説します。


  • このエントリーをはてなブックマークに追加