美容・ダイエット

2014/12/27

テレビを見ながらできる肩と背中のストレッチ簡単2ステップ

この記事の監修/執筆

産後出張ケアセラピスト熊野 薫

テレビを見ながらできる肩と背中のストレッチ簡単2ステップ

こんにちは。妊婦さん、産後ママのための出張リフレクソロジー~みまもりリフレ~代表の熊野です。私は、これまでに数百人の産前産後ママとお会いして、ケアをしたり、お悩みを聞かせていただいたりしています。

いつもはソファーに座って、テレビを見る余裕なんてないない!というママも、家族と一緒に過ごせる年末年始は、多少なりともくつろげていらっしゃるでしょうか。この時期はテレビも特番が多くて、気になる番組だったりすると、つい見てしまいますよね。

テレビから流れてくる情報・色・音は本当にたくさん。

意識していない部分も含めたら、それを受け止めている脳や目、体は知らないうちに疲れていたりします。


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