美容・ダイエット

2014/12/30

正月太りを予防!管理栄養士が教える5つのアドバイス

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専門家監修記事(Q&Aコメント)

正月太りを予防!管理栄養士が教える5つのアドバイス

年末年始はパーティーやお祝い事続き。この季節毎年悩みの種が「お正月太り」。
気温が低く、日も短くて外出や運動もおっくうになりがちなこの時期。身体を動かさないけど食べてばかりで、いつの間にかお腹の肉がすごいことになっていた、という経験はありませんか。

今年こそはお正月太りをしない方法、一緒に考えてみませんか。


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