妊活

2016/06/29

基礎体温の測り方と表グラフの見方、妊活基礎知識

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基礎体温の測り方と表グラフの見方、妊活基礎知識

基礎体温を測ることで、今後身体に起こる変化を想定したり、既に起こった身体の変化を振り返ることができます。グラフを見る際に、高温相と低温相の変化に着目しましょう。3カ月程度継続的に測ることで、大まかな周期性が見えてきます。


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