産後ダイエット

2016/08/31

産後ダイエットはいつからはじめるのがよい?効率よく痩せるコツとは?

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産後ダイエットはいつからはじめるのがよい?効率よく痩せるコツとは?

産後、気になるのが妊娠前に比べ増えた体重です。出産直後の身体は非常にデリケートなため、本格的なダイエットは少し時間を空けてからのほうが好ましいといわれています。では、いつから始めれば良いのでしょうか。今回は産後ダイエットを始める時期についてご説明します。


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