産後ダイエット

2016/08/31

産後1カ月は体重が減らない!?産後すぐにできる減量方法

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産後1カ月は体重が減らない!?産後すぐにできる減量方法

妊娠によって増えた体重は、赤ちゃんを産んでもすぐに元通りにはなりません。体重をもとに戻すためには身体を動かすことが一番ですが、出産直後は身体に負担がかかるため本格的なエクササイズはできません。そこで今回は産後1カ月以内にできる減量方法をご紹介します。


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