葉酸を野菜でとる

2016/09/13

野菜から摂れる葉酸の量~葉酸含有量ランキング~

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野菜から摂れる葉酸の量~葉酸含有量ランキング~

DNAやRNAなどの核酸の生成や細胞分裂に関わる葉酸は生命維持に欠かせない栄養素の一つです。葉酸は食品から摂取することができ、野菜にも多く含まれています。今回は葉酸を多く含む野菜を葉酸の含有量順に説明します。


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