葉酸を野菜でとる

2016/09/13

妊婦さんが積極的に摂りたい葉酸を多く含む野菜

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妊婦さんが積極的に摂りたい葉酸を多く含む野菜

妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素の一つに葉酸があります。ビタミンB群の一種である葉酸は胎児の発育に欠かせない栄養素であり、緑色の野菜に多く含まれています。今回は妊婦さんが積極的に摂りたい葉酸を多く含んでいる野菜について説明します。


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