葉酸を食べ物でとる

2016/09/15

食べ物だけでは補えない?葉酸サプリを摂取する際のポイント

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食べ物だけでは補えない?葉酸サプリを摂取する際のポイント

妊娠中は葉酸の含有量が多い食べ物を積極的に摂りましょう。葉酸が細胞分裂を促し、胎児の成長によい影響を与えます。妊娠中は妊娠していないときよりも多くの葉酸を摂る必要があるので、不足分はサプリで補いましょう。今回は、葉酸サプリを摂取する際のポイントについて解説します。


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