葉酸とは

2016/09/15

妊婦さんの必須栄養素、葉酸とは?多く含む食品をチェック

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妊婦さんの必須栄養素、葉酸とは?多く含む食品をチェック

葉酸とはビタミンB群の一種であり、妊娠中に摂りたい栄養素の一つです。厚生労働省も積極的な摂取を推奨しています。葉酸は食品から摂ることもできますが、どのような食品に多く含まれているのでしょうか。今回は葉酸を多く含む食品について解説します。


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