葉酸の多い食品

2016/09/15

葉酸の多い食品は、妊活・妊娠中のうつ予防にも効果的

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葉酸の多い食品は、妊活・妊娠中のうつ予防にも効果的

妊活・妊娠中に葉酸をしっかり摂ると、赤ちゃんの先天的奇形などの予防に役立ちます。さらに、近年葉酸にはうつ病予防効果があることが明らかになりました。今回は、葉酸がうつ予防に効くメカニズムと葉酸の多い食品について解説します。


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