葉酸の多い食品

2016/09/15

野菜で葉酸の多い食品を知ろう

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野菜で葉酸の多い食品を知ろう

赤ちゃんとお母さんにとって必要な栄養素の一つ、葉酸。妊娠中は、普段よりも多めに葉酸を摂ることが薦められています。では、葉酸の多い食品とは何があるのでしょうか。今回は、葉酸を多く含む野菜と摂取する際の注意点について解説します。


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