葉酸の入った食品

2016/09/15

妊婦がしっかり摂りたい葉酸の多い食品

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妊婦がしっかり摂りたい葉酸の多い食品

妊婦になるとお腹の赤ちゃんを元気に育てるため、しっかりと栄養を摂る必要があります。特に、注目したい栄養が葉酸です。葉酸が不足すると、赤ちゃんにトラブルが起こることもあるといわれています。葉酸はどのような食品に多く含まれているのでしょうか。


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