葉酸の入った食品

2016/09/15

栄養学から考える、妊婦さんにおすすめの葉酸を含む食品

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栄養学から考える、妊婦さんにおすすめの葉酸を含む食品

妊婦さんに欠かせない栄養のひとつが、葉酸です。なぜ、妊婦さんは葉酸を摂ることを勧められているのでしょうか。また、葉酸はどのような食品に多く含まれ、どのように摂ればよいのでしょうか。栄養学の知識を参考にしながら、解説いたします。


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