葉酸の多い食品

2016/09/15

妊娠中や妊活中に摂りたい!葉酸の多い食品は?

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専門家監修記事

妊娠中や妊活中に摂りたい!葉酸の多い食品は?

厚生労働省も摂取を推奨している妊娠中に特に大切な栄養素の一つが、葉酸です。なぜ葉酸が妊娠中に必要なのか知っていますか?今回は、葉酸の必要性といつから摂取するべきか、また、葉酸の多い食品について説明します。


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