産後の骨盤

2016/09/28

産後の骨盤矯正はいつから?時期別で見るセルフケアのコツ

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産後の骨盤矯正はいつから?時期別で見るセルフケアのコツ

産後にゆるんで開いた骨盤を早く元に戻すためには、骨盤矯正が有効です。骨盤矯正は産後直後の柔らかいうちに始めるのが良いとされていますが、時期に合わせたケアが大切です。出産直後は安静にする必要があるため、骨盤矯正を行う時期はいつからがベストなのかご説明します。


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