産後ダイエット

2016/09/28

産後ダイエットで骨盤矯正を開始する時期と方法

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産後ダイエットで骨盤矯正を開始する時期と方法

産後は下半身太りに悩まされる方が多いです。これは、出産により骨盤が開くことで血流が悪化し、代謝が低下するためです。出産で体力を消耗しているので、適切な時期から骨盤矯正を始めましょう。今回は、自宅でもできる骨盤矯正の方法について解説します。


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