産後の骨盤

2016/09/30

今日からできる!産後の骨盤を矯正する体操3選

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今日からできる!産後の骨盤を矯正する体操3選

産後、開いた骨盤が元に戻るには数カ月かかりますが、体操を取り入れると歪みにくくなります。ここでは、産後の骨盤の歪みを改善しやすくするお勧めの体操を紹介します。自宅で手軽にできる体操なので、ぜひ参考にしてください。


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