産後ダイエット

2016/10/06

帝王切開した場合の産後ダイエットに効果的な腹筋運動

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帝王切開した場合の産後ダイエットに効果的な腹筋運動

産後は授乳により1日あたり約600~800kcalを消費するので、激しい運動をしなくても痩せることができるでしょう。しかし、効率よく産後ダイエットを進めたい場合は軽い運動が必要になります。今回は、帝王切開した場合の産後ダイエットに効果的な腹筋運動について解説します。


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