息抜き・小ネタ

2017/02/03

肉や魚を食べない「ベジタリアン」 本当に健康的?

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

肉や魚を食べない「ベジタリアン」  本当に健康的?

新しい年を迎えて心機一転。
「今年はもっと健康的な生活を送ろう!」
そう決意した方もいるかもしれません。

先日あるTV番組で「ベジタリアンだから健康だ」という話題がありました。ベジタリアンと言えば、肉や魚などを食べない食生活。
ただ、それは本当に健康的なのでしょうか?
ご一緒に詳しく見ていきましょう。


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