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2017/07/15

「年をとると、筋肉痛は遅れてやってくる」というのは本当?

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

「年をとると、筋肉痛は遅れてやってくる」というのは本当?

久しぶりに運動をしたり、激しい運動・筋力トレーニングをすると、やってくるのが筋肉痛。
巷では、「筋肉痛が早くくるのは若い証拠」などといわれていますが、はたして本当なのでしょうか。
今回は、筋肉痛発生のメカニズムや年齢との関係についてみていきましょう。


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