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2017/08/11

夏は冬場に比べて睡眠時間が減少!寝苦しい夏の対処法

この記事の監修/執筆

ニュース編集部

夏は冬場に比べて睡眠時間が減少!寝苦しい夏の対処法

途中で目が覚めてしまう時間も長く

ドコモ・ヘルスケア株式会社は、年間を通しての睡眠時間、中途覚醒時間(就床中に目が覚めてしまった時間)ついて調査しています。

今回の調査の結果は、男女ともに夏になると冬場と比べて睡眠時間が短くなり、途中で目が覚めてしまう時間も長くなっています。この調査結果を元に、ドコモ・ヘルスケア株式会社では、東京睡眠医学センター長の遠藤拓郎先生に寝苦しい夏への対処方法を伺っています。


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