ダイエット 停滞期

2017/08/29

頑張っているのに… 「ダイエットの停滞期」をどう乗り越える?

この記事の監修/執筆

Mocosuku編集部

頑張っているのに… 「ダイエットの停滞期」をどう乗り越える?

ダイエット中、同じ方法を続けているにも関わらず、ある一定のところで体重が下げ止まる…。
そんな経験がある人もいるのではないでしょうか?
いわゆる、ダイエットの「停滞期」です。
うまく乗り越えるポイントは、正しい目標設定にあります。焦るときほどグッとこらえて、目標を確認することが大切。
次から詳しくご紹介していきましょう。


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