息抜き・小ネタ408

知っておくと役にたつちょっとした情報、育児の合間のちょっとした息抜き、ほっと一息つけるニュース等を、看護師・薬剤師・管理栄養士などの専門家がお届けします。

【イクリレ】枡田絵理奈さん⑤ ～我が子のように育ててほしい　よい保育士ってどんな保育士？～

PMS(月経前症候群)に悩む人におすすめ”ご褒美ケアアイテム”3選

子育て

2019/10/03

野菜と野菜ジュースの違いは？野菜ジュースをおいしくかしこく利用しよう

野菜不足だなと思ったとき、せめて野菜ジュースで栄養補給を…と思ったことはありませ・・・
女性の心と身体

2019/08/19

大ブレイクの「タピオカ」健康・美容的に見た評価は？

独特な食感と豊富なバリエーション、インスタ映えする見た目などから、若い女性を中心・・・
女性の心と身体

2019/08/09

かかりつけ薬局とは違う『健康サポート薬局』知らなきゃもったいない！！

近年、薬や薬局にまつわる制度が大きく変化しています。 2016年4月からスタート・・・
女性の心と身体

2019/08/03

頭皮がたるむと顔もたるむ？頭皮の老化と顔のカンケイ

『フェイスラインがぼやけてきた』『ほうれい線のハの字型が目立ってきた』『口角が下・・・
女性の心と身体

2019/08/02

自律神経に良い『トリプトファン』を効果的に摂取してハッピー♪になろう

「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。トリプトファンが不足すると精神的に不安・・・
女性の心と身体

2019/07/28

『苦くてまずい』はもう古い？実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは

ケールと聞いて青汁を連想される方も多いのではないでしょうか？なんとなく苦くて不・・・
女性の心と身体

2019/07/24

フルーツはいつ食べる？『朝は金、昼は銀、夜は銅』ってどういうこと？

フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透して・・・
女性の心と身体

2019/07/11

乳酸菌の「動物性」と「植物性」は何が違う？選ぶなら？？

「乳酸菌」に期待される健康効果から、数多くの関連食品が出回り市場規模は年々拡大し・・・
女性の心と身体

2019/07/10

お口の中の細菌は万病のもと『口腔内フローラ』の重要性を説く！

腸内細菌が形成する「腸内フローラ」はすでによく知られるようになりましたが、お口の・・・
女性の心と身体

2019/07/08

ワインのちびちび飲みは要注意！「酸」で歯が溶ける『酸蝕歯』

歯の病気といえば虫歯があまりにも有名ですが、『酸蝕歯（さんしょくし）』という病気・・・
女性の心と身体

2019/07/06

原因は汗づまり？水虫と間違えやすい「汗疱状湿疹(かんぽうじょうしっしん)」とは

ジメジメしたこの季節、不快な症状のひとつ「かゆみ」が気になるという人は多いと思い・・・
女性の心と身体

2019/06/28

職場などの冷房効きすぎ… 寒冷ストレスに要注意！

そろそろ冷房を使用する季節です。昨年の夏は記録的な猛暑に見舞われ、節電を呼びか・・・
女性の心と身体

2019/06/26

女性の健康知識（ヘルスリテラシー）は仕事にも影響！？

日本医療政策機構が行った調査で「女性の健康知識（ヘルスリテラシー）の高さが仕事の・・・
女性の心と身体

2019/06/22

掃除・洗濯・料理だけじゃない「名もなき家事」に注目！！

女性が働きやすくなった社会的背景などもあいまって、共働き世帯が増加している日本。・・・
女性の心と身体

2019/06/21

世界中が重要視！『薬剤耐性（AMR）』の拡大を防ぐ対策

「風邪をひいたら抗生剤！」そんな風に思っていませんか？一般的に抗生剤と呼ばれ・・・

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