息抜き・小ネタ107

知っておくと役にたつちょっとした情報、育児の合間のちょっとした息抜き、ほっと一息つけるニュース等を、看護師・薬剤師・管理栄養士などの専門家がお届けします。

葉酸サプリで話題の「ベルタ」、安全性やサポート体制など気になるギモンを中の人に聞いてみた

《潜入レポート》キューティクルを速攻再生?! 花王エッセンシャルの技術をヘアケア体験で学んできた

女性の心と身体

2017/07/20

お酒を飲んだらよく眠れない？よく眠れる方法は？

昔から「寝酒」「ナイト・キャップ」などのコトバがあります。世界中で入眠のために・・・
女性の心と身体

2017/07/16

少しの疲れにはビタミンを。慢性疲労には「タウリン」を

日々感じる疲れには、「なんとなく疲れたな」という一時的なものと、「疲れがとれない・・・
女性の心と身体

2017/07/15

「年をとると、筋肉痛は遅れてやってくる」というのは本当？

久しぶりに運動をしたり、激しい運動・筋力トレーニングをすると、やってくるのが筋肉・・・
女性の心と身体

2017/07/14

やすらかな眠りのために、「副交感神経」を詳しく知ろう

ストレスフルな現代。インターネットなどでも、さまざまなリラックス法やストレス発・・・
女性の心と身体

2017/07/12

いくら食べても太らない？「胃下垂」とはどういうこと？

「胃下垂（いかすい）の人は、たくさん食べても太らない」こんな話、聞いたことはあ・・・
子どもの病気・心と身体

2017/07/10

「熱中症」今から始めるべき予防と対策　　　

今年も暑い日がだんだん増えてきました。気温の高まりとともに、増えてくるのが熱中・・・
女性の心と身体

2017/05/22

5月22日は「たまご料理の日」管理栄養士のオススメたまごかけごはん

5月22日はたまご料理の日です。たまごは「完全栄養食」のイメージがありますが、・・・
女性の心と身体

2017/04/24

これって本当？「ウナギは精がつく」　　　　　

「精をつけるためにウナギを食べるといい」というのは多くの人が耳にしたことがあるで・・・
女性の心と身体

2017/04/24

その食事がうつ病の原因に？「うつ病と食生活の関係」

うつ病を招く生活習慣として、ストレスや睡眠の習慣が関連していることは広く知られて・・・
女性の心と身体

2017/04/21

身体の痛みに特化した「ペインクリニック」とはなに？

身体のどこかが痛むと、物事に集中できなかったり、イライラしますよね。そんな身体・・・
女性の心と身体

2017/04/20

減塩だけじゃない！血圧を下げるための食事のポイント

健康診断で計測される血圧。高いのはよくないとわかっていても、「血圧の為には減塩・・・
女性の心と身体

2017/04/18

自分でできる「歯を白くする方法」と「白さを保つ方法」

輝く白い歯は誰しもが憧れるもの。口元の美しさは笑顔に自信を与え、表情もパッと明る・・・
女性の心と身体

2017/04/10

血液サラサラ食事の新常識？「オサカナスキヤネ」

血糖値や中性脂肪などが高い血液はドロドロ血液とも言われ、生活習慣病の原因となって・・・
女性の心と身体

2017/04/03

「眠れる森の美女症候群」 1度眠ると起きるのが2週間後!?

世界的にはいくつかストーリーがあるようですが、日本では、呪いにかけられたお姫様が・・・
女性の心と身体

2017/03/28

目をパチパチ、まばたきが多いのはクセじゃない？「チック症」

テレビに出ている芸能人や著名人で、目をパチパチして話をしている人を見かけます。・・・

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